Custom Made Sport biedt sportspecifieke trainingen aan die gericht zijn op het verbeteren en optimaliseren van je sportprestaties. Wij trainen bijvoorbeeld tennissers, voetballers, squashers en hockeyers die op conditie willen blijven en specifieke verbeteringen willen maken. De trainingen zijn gericht op kracht, conditie, startsnelheid of wendbaarheid.

De meeste sporters doen beroep op deze dienst van Custom Made Sport tijdens de zomerstop. Op deze manier blijven ze tijdens de zomerperiode op niveau en kunnen ze onder persoonlijke begeleiding werken aan diverse aandachtspunten.

De trainingen bestaan uit:

Startsnelheid verbeteren / Coördinatieve oefeningen / K-Bands Training / Voetenwerk / Krachtoefeningen / Explosiviteit / Plyometrie / Hardlooptechniek / Intervaltrainingen / Core-Stability

• De bovengenoemde trainingen worden tijdens de trainingssessies gecombineerd.
• De trainingen kunnen ook bestaan uit intervaltrainingen, heuvel- en trappentrainingen.

De werkmaterialen zijn: Speedladder, Power Speedresistor, K-bands, Ab-Roller, Horden Precision Training en een gewichtsvest.