Hardloopclinics

Hardloopclinics van Custom Made Sport geven je een verfrissende kijk op hardlopen!

Of je al wat jaartjes hardloopt of dat je net begint met hardlopen; de clinics van Custom Made Sport brengen belangrijke aspecten rondom het hardlopen onder de aandacht. Na de clinic ga je naar huis met voldoende informatie om het hardlopen bewuster en meer ontspannen te ervaren. Tijdens de clinic besteden we aandacht aan loopscholing (efficiënter/lichtvoetiger lopen), ademhaling, de do’s & don’ts, functionele kracht en rek- en strekoefeningen.
De clinic is vooral praktisch. Dus kom in je hardloopkleding en ervaar de hardloopclinic van Custom Made Sport!

Inhoud hardloopclinic

  • Ademhaling & Hardlopen
  • Starthouding en loophouding
  • Efficiënter en lichtvoetig lopen
  • Waarom haklanding, waarom midvoetlanding
  • Bewuster hardlopen
  • Beencoördinatie
  • Loopscholing / Hardlooptechniek
  • Functionele krachtoefeningen
  • Rompspieroefeningen
  • Dynamisch- en statische rekken en strekken / Yoga

Meer informatie

  • Duur: 1,5 – 2 uur
  • Locatie: op iedere gewenste locatie in overleg
  • Aantal: 2 – 16 personen
  • Kosten: € 250,00